Ansiedad.

-DEFINICIÓN:

La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. Pero a veces el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente. Más concretamente, la ansiedad es desproporcionada con la situación e incluso, a veces, se presenta en ausencia de cualquier peligro ostensible. El sujeto se siente paralizado con un sentimiento de indefensión y, en general, se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico.

-CAUSAS:

•   Genéticas: la ansiedad puede heredarse a través de los genes. 

•   Circunstanciales: hechos traumáticos como un accidente de tráfico, en estos casos, el sentimiento de ansiedad puede desaparecer cuando concluye el problema o bien permanecer durante meses o años. Es lo que se conoce como trastorno de estrés postraumático

•  Consumo de drogas: Las anfetaminas, el éxtasis o el LSD son sustancias estupefacientes que pueden causar ansiedad. Para algunas personas, también la cafeína o la teína pueden producirla.

•  Experiencias vitales significativas: sin llegar a ser traumáticos, cambios vitales en el presente como un embarazo, un despido, etc.. pueden producir ansiedad.

-SÍNTOMAS:

Podemos observar síntomas a nivel emocional y físico. Es importante si observamos estos sintomas ir rápidamente al medico ya que si lo dejamos pasar puede convertirse en una enfermedad muy grave.

•  Síntomas mentales: preocupación constante, cansancio, irritabilidad y problemas para concentrarse y conciliar el sueño.

•  Síntomas físicos: pulsaciones elevadas, sudoración excesiva, tensión muscular, temblores, mareos, desmayos, indigestión y respiración profunda.

-PREVENCIÓN:

Para prevenir la ansiedad, es importante adoptar un estilo de vida saludable y evitar el consumo de drogas y sustancias que la causan.

Practicar ejercicio regularmente y al aire libre también ayuda a despejar la mente y evitar los sentimientos ansiosos.

Del mismo modo, las técnicas de relajación ayudan a combatir la aparición de crisis.

-TRATAMIENTO:

Los ansiolíticos más utilizados pertenecen al grupo de las benzodiacepinas de alta potencia  Producen un efecto tranquilizante. Actúan reduciendo los síntomas de ansiedad en cuestión de minutos y disminuyendo tanto la intensidad como la frecuencia de los episodios de angustia.

Los antidepresivos comúnmente empleados hoy en día en el tratamiento de los trastornos de angustia son los ISRS (Inhibidores Selectivos de la Recaptación de la Serotonina). Constituyen el tratamiento de elección primaria. Poseen una alta especificidad contra la ansiedad.